Sinead Lindsay

údar:

Sinead Lindsay

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Conas meáchan a chailleadh go tapa agus go héifeachtach sa bhaile
  San Airteagal seo, cuirimid treoracha céim ar chéim ar fáil duit maidir le conas meáchan a chailleadh go tapa agus go héifeachtach sa bhaile. Is é cur chuige inniúil maidir le meáchan a chailleadh an eochair do rath.
  11 Lúnasa 2021
• Cleachtaí chun an bolg agus na taobhanna a mhaolú
  Is céim thábhachtach i dtreo figiúr níos caol é aclaíocht chun meáchan a chailleadh ar an bolg agus ar na taobhanna. Déanfaidh aclaíocht go rialta do thaobh agus do bholg níos doichte i gceann trí seachtaine. Déantar cur síos san alt ar chleachtaí éifeachtacha agus ar na rialacha maidir lena gcur i bhfeidhm.
  6 Lúnasa 2021