Is rogha mhór é an aiste bia óil. An fiú meáchan a chailleadh mar seo? Cé mhéad is féidir leat a shábháil? Roghchlár gach lá ar feadh 3, 5, 7, 14 agus 30 lá agus na sonraí tábhachtacha go léir.
Aiste bia glasraí le haghaidh meáchain caillteanas: conas a oibríonn snáithín? Fad an aiste bia. Ról snáithín sa chorp. Fadhbanna féideartha le réim bia glasraí.